Tatlı Bağlar, Sert Sohbetler ve Korkunç Anlar

Birkaç ay önce, bir arkadaşımla karmaşık bir konuşma yapmak zorundaydım. Konuşmayı yapmadan bir hafta boyunca neredeyse hiç uyuyamadım, bu sohbetin arkadaşlığımızı nereye götüreceği konusunda endişeliydim, gelecekteki ortak arkadaşlarımızla görüşürken nasıl olacağını bilemez haldeydim, ve arkadaşlığımızı sürdürmeyi zorlaştırabilecek bir konuda oturup tartışmak zorunda olduğum için üzülüyordum. İnanılmaz gergindim!

İlişkiler Karmakarışık Bir İştir, Nokta.

Sevdiğimiz insanlarla kurduğumuz bağlar güçlü ise, hayatı iyi bir şekilde yaşıyoruz diyebiliriz. Gerçek şu ki, bir canlı türü olarak sadece biyolojik adaptasyon nedeniyle değil, aynı zamanda diğerleri ile olan bağlantılarımız nedeniyle de hayatta kaldık. Atalarımız, hayatta kalmak için gruba ihtiyaç duyduklarını ve grubun bir parçası olmak için de farklı türden ilişkileri geliştirmeyi öğrenmeleri gerektiğini çok erken öğrendiler.

Dürüst olmak gerekirse, diğerleriyle bağlantı kurmanın hayatta yapabileceğimiz en değerli şeylerden biri olduğunu düşünüyorum; bu bağlantılar olmadan yalnızlığa, izolasyona, ve psikolojik sıkıntıya maruz kalırız.

Ancak ilişkiler çiçek böcek gibi değildir; ilişkiyi sürdürmek, içinde olmak ve ilişkiye sahip çıkmak zordur. Bence çoğumuz, başkalarıyla sağlıklı, şefkatli ve tatmin edici bağlantılar kurmak için deneme yanılma yaklaşımı kullanarak hayatı yaşıyoruz. Ama her zaman ne yaptığımızı gerçekten biliyor muyuz? Muhtemelen değil.

Sıfırdan bir ilişki kurmak kolay bir iş değil; aslında bayağı karmaşık bir iştir çünkü ilişkiler ne kadar eğlenceli olursa olsun, bazen inciniriz, hayal kırıklığına uğrarız, kızarız veya cesaretimiz kırılır. Ve ne zaman bir ilişki zedelense veya bitse, içimiz/dışımız gözyaşlarıyla örtülür, duygusal kargaşanın ortasında bir oraya bir buraya savruluruz ve sadece andan ana hayatta kalırız.

Benim durumumda, çok sevdiğim, değer verdiğim ve keyifle hatırladığım bir kişiyle bağımı kaybetmekten korkuyordum.

Yaklaşan bu sohbetle alakalı korkularım, kaygılarım ve endişelerim bazı imaj ve düşüncelerle boy gösteriyordu: imajlarda kavga ediyor, tartışıyor ve ağlıyorduk. Düşüncelerim ise “iyi gitmeyecek”; “ya her şey burada biterse?”, “aynı etkinlikte bulunup kopmuş bağlantımız nasıl gözükürdü?” “benim hakkımda kötü konuşur mu?”, “bu ne kadar garip olur?”, “ya ortak arkadaşlarımız arkadaşlığa kiminle devam edeceklerini seçmek zorunda kalırsa?”, “beni seçerler mi?”, “bu işimi etkiler mi?” …

Zihnim, olması gerektiği gibi, neler olacağını tahmin etmek ve potansiyel bir sonuç hakkında her tür hipotez üretmekle meşguldü. Zihnim ışık hızında çok hızlı bir şekilde çalışıyordu ve beni bu dostluk ve yakında yapılacak sohbetlerle ilgili her türlü incinmeden korumak için elinden gelenin en iyisini yapıyordu, tabii hepsi kaygı tarafından yönlendirildi.

Ama kaygım ve korkum — ve beraberinde gelen tüm düşüncelerim — bu can sıkıcı anın üstesinden gelebilmek için kendime önemli sorular sormaktan alıkoyuyordu:

• Bu ilişkide verdiğim değer nedir?

• Kim olmak istediğimle tutarlı olan bu korku verici anda kendimi NASIL göstermek isterim?

• Değer verdiğim bir kişinin yaşadığı sıkıntıya nasıl yanıt vermek isterim?

---

Korkularımız bizi her türlü gelecek senaryosuna, ve olumsuz sonuçlara götürür; ama iyi haber şu ki, tüm bu düşüncelere kapılıp gitmek yerine, kendimizi ana geri getirerek ve ne tür ilişkiler kurmak istediğimizi kontrol ederek, bunu bir gelişme, bağlantı ve hatta bir sevgi kaynağı gibi görerek çatışmaya yaklaşmayı öğrenebiliriz.

Tatlı bağlantılar, sert sohbetler ve korkulu anlar aynı anda olabilir ve hepsi bir aradayken kişilerarası değerlerimizi deneyimleme fırsatı sunabilir.

Kişilerarası değerlerimizi deneyimlemek, sahip olduğumuz her ilişkide nasıl biri olmak istediğimizi keşfetmekle alakalıdır - özellikle zorlayıcı bir an yaşarken, ve korkularımıza, kaygılarımıza ve endişelerimize yer açarken.